LE VIRAGE ADRIEN

Beaucoup de pennois ce matin pour la sortie "virage Adrien"



A noter le petit dernier de la bande, moustache venu goûter au vtt a l'occasion de cette sortie particulière, le retour du grand Rémy, de Tuco et Patatrac

Gros déjeuner de saison pour cette sortie de Noël version VTT qui sera reconduite toute les années en l'honneur d'Adri.

ASSEMBLEE GENERALE DU 9 DECEMBRE

25 présents , 

décisions prises , 

convocation du bureau le lundi 16 janvier , bureau élargi a tous ceux qui veulent bien faire une petite partie des taches 
ce jour la on fera une répartitions des postes et on refera un bureau cohérent , qu'il faudra le déposer en préfecture, les grandes lignes sont tracées reste quelques détails a voir 

niveau organisation 

on a prévu en octobre de faire un weekend 90 ans du club , il faudra le 16 janvier définir un pré programme , exposition , loto, soirée,rando ,

le secrétaire du club mettra tout cela au propre un qui écrive sans fautes d'orthographes ça me soulagerai 

reconduction des randos petit brun , franky, et alpille de lex 

vtt dans les alpes

ski

repas du club 

resumé de sylve 

CYCLO CROSS D'AUBAGNE

Nos 2 cyclo-crossmen étaient à Aubagne ce dimanche : Eric 7è (longtemps en 4è position) et Patrick 15è.

CYCLO CROSS DE L'ACME CHAMPIONNAT REGIONNAL

Eric 5è (à 20 secondes du podium) et Patrick 12è en catégorie masters.

CYCLO CROSS DES PENNES MIRABEAU

Eric Bernard et Patrick Kurkdji ont mouillé le maillot Pennois sur ce cyclo cross.
 Eric, grâce à sa 26è place est médaillé d'argent de sa caté ''Masters 40 et +'' (2ème du championnat départemental)

CYCLO CROSS DU BEAUSSET

Eric Bernard 8è et Patrick Kurdji 12è ont participé au cyclo cross du Beausset

RÉCOMPENSE UFOLEP 2016

 Maillot du meilleur grimpeur et la médaille du 2 nd meilleur sprinteur,pour la saison 2016 UFOLEP  pour Eric 

NOCTURNE A LA BOUILLE

un régal!!!
merci à tous d'être venu et à certains d'avoir fait l'impasse sur Mc Do!!!

le retour de tuco et la surprise de Fred ont parfait le tableau
le  trophée de le plus insolite attribué a Gibe en se  faisant renversé par une biche , couillon de Bambi 

CYCLO CROSS DE BRIGNOLE

Notre Patrick présent dans la boue à Brignoles : une jolie place de 12è en Masters 3 et +

PHOTO LEFEUVRE

LA SPECIALE PATATRAC

Superbe journée concoctée par notre ami Patatrac et madame.bon groupe pour une virée de 42 bornes autour de Sioux blanc.patatrac,nageur et goffi nous ont laissé en cours de route pour aller préparer notre retour avec la surprise du chef goffi carpaccio de bonite.un régal.pour la sortie,pour une fois pas de gamelle notoire,

CYCLO LEGENDE

lu dans la provence 

lu dans CYCLO SPORT de decembre 2016

LES BOSSES DE PROVENCE

ERIC

Merci Pascal pour tes encouragements et il en a fallu...mais je rajouterai aussi encore une fois Patrick K qui m'a apporté son soutien de la Bègude à Saint Zacharie ...
Au final une 31 ème place sur le 164 km et une 8 ème place dans ma catégorie, cela reste une super performance avec une moyenne de 31.1 km / heure...

FONTVIEILLE , UFOLEP 2016

Pascal termine 2è à Fontvieille. Pour une fois qu' il se mêle au sprint,il ne l'as pas regretté.
Laurent présent en 2 termine dans le sprint du paquet.

LE VCP AU CLAIR DE LUNE

Sortie nocturne en vtt a la Bouilladisse avec sylve , laurent , roland et gibe

                            

6eme RANDO PETIT BRUN

Un joli groupe de quinze participants,un joli parcours,une bonne ambiance et pour finir un bon restaurant entre copains bravo Mr BRUN un sans faute     avec en plus notre ami le cobra qui nous téléphone que du bonheur 

MIRAMAS UFOLEP

Sans rien dire notre Laurent fait encore un podium (5ème apparemment à confirmer par lui même).

ST TULLES UFOLEP2016

PASCAL ne fais que 11 en prenant le minimum de risques (pas de chute c'est l'essentiel, je cours parce que j'y prends du plaisir mais il y a des risques que je ne prends pas). Je n'ai pas vu la course de Laurent mais il souffrait de sciatique et d'un bouchon dans l'oreille. C'est courageux à lui d'avoir fait le déplacement.

NOVES, UFOLEP 2016

j'aurai pu faire mieux que 10 eme mais je n'ai pas senti le sprint à l'arrivée (qui se juge sur une route étroite et serpenté) pas pris de risque inutile alors que les 11 précédents tours je passe premier sur la ligne ...hihihihi ..

ERIC

SENAS UFOLEP 2016

2 représentants du VCP à Sénas. Laurent en 2 qui termine dans le sprint houleux du paquet (après avoir essayé de sortir mais aucun bon de sortie sur ce circuit avec petit vent arrière dans la montée et de face sur le retour.PASCAL en GS : sprint groupé également. J'ai un peu essayé aussi mais suis resté plus calme qu'à Portdebouc. Toutes les tentatives sont restées vaines.

2eme RANDO DES ALPILLES

Petit résumé de la sortie.Le rdv était fixé à 6h45 chez sy.Deux véhicules pour transporter les coursiers(sy,will,patatrac,lex,jean luc,viper et cacao).deux fourgons pour éviter de démonter les vélos (on s'améliore le cobra ne va plus nous reconnaître on est au top du top  )Arrivée dans les Alpilles un café et en selle pour le parcours de lex .Tout c'est trés bien passé avec au final un bon resto a st remy de provence 

EYGALIERES , UFOLEP 2016

je me répète peut-être mais qu'est ce qu'il est beau ce nouveau maillot ..... et fier de le porter et de le montrer...


https://drive.google.com/file/d/0B6Mjxjb5vvYRQ1p4c1J4UVBmNFU/view?usp=sharing

cela ne reste au final qu'une 2nde place au scratch.... mais une victoire pour moi car nous sommes partis à 3 dès le 1er tour (sur 12 tours de circuit de 5,5 km) et en tenant le peloton (plus de 60 au départ) entre 30 et 40 secondes  avec un mistral assez fort...

"eric"

PORT DE BOUC ,UFOLEP 13

Laurent en 2 :et pascal en GS : un coup de folie à Port de bouc : parti seul pendant 6 tours avant d'être repris (je vous dis pas la suite, complètement crâmé).

POURRIERE et CHATEAURENARD UFOLEP2016,

Enfin dans les 5 (5ème exactement). Une course par forte chaleur à 13h, de retour de mes 3 semaines de plage, je n'espérais pas mieux.
"eric"
En 2 : Laurent présent (également au départ la veille à chateaurenard).il fait 10 à Pourriere 

ST CANNAT UFOLEP 2016

je fais 4

je ne pensais pas que le 1er et 2nd partiraient au 2nd tour sur les 28 au total... 
ils se sont super bien entendus alors que cela se regardait dans le peloton .. 

"eric"

CARNOUX CARPIANE UFOLEP 2016

Pascal Seul en GS,  n'arrive pas à faire mieux que 7è (maintenant vacances et coupure des courses, on verrai mi-août si l'envie revient).en 3 : Eric Bernard présent. Je ne connais pas son résultat mais lors des premiers tours il secouait sacrément la meute..en 2 Laurent présent aussi

LA LUC ALPHAND

Patrick k a fait 62 sur cette cyclo sportive parcours avec l'ISOARD

ST MARTIN DE CRAU UFOLEP 2016

3 Pennois à St Martin de Crau : Laurent en 2 - Bruno en 3 et pascal en GS.

GFNY MONT VENTOUX

patrick k  a fait les 130 km et a fini 190 sur plus de 1000 engagés

LA BALADE CHEZ FRANCK

Encore merci à tous d'être venus aujourd'hui.
On s'est bien régalés sur ces petites routes de campagne!
Encore bravo à ceux qui avaient une petite condition, j'espère que les paysages vous ont plu...
Pour ma part ça m'a vraiment fait plaisir de tous vous voir, on a eu une très belle journée, et par contre rien n'a changé au club😀
Niveau resto je vois que tout le monde a un très bon entrainement 😂Gros bisous à tous

FRANCK

ANJOU VINTAGE

j'ai eu le plaisir de faire le 60 km avec  4 drôles d'oiseaux, quel plaisir de suivre leur évolution tout au long du parcours

mais force est de constater qu'avec mon hirondelle noire de flic j'ai eu beaucoup de mal a rivaliser auprès des nombreuses admiratrices rencontrées , comme comparaison j'avais l'impression de rouler en traction avant alors qu'a coté de moi ils roulaient en décapotables italiennes, je vous laisse en tirer la conclusion , revenir en grand bi

mais il y avait les caves à visiter, et a la 4eme apres le rouge , le rosé, le blanc, et le mousseux   j' ai beaucoup moins regretté d' avoir a me hisser en haut de ces machines

PEYPIN D'AYGUES,ET MONTFAVET, UFOLEP 2016

PASCAL seul en GS (9ème et à bout de force sur un circuit très exigeant et qui aurait plu à un Jo en forme)

photo lefeuvre

laurent en 1er et 2eme a montfavet

photo lefeuvre

LE VCP AU GIRO

planning et programme respectés on est au top.

repas à l'Adri (burger montagnard= une tuerie)
70/80 km en vtt sur la route pour voir le Giro dans la montée de Risoul
poker chez fred après un repas entre amis à l'hotel Guilazur.
déjeuner à l'Adri ce matin en terrasse et retour par l'Izoard pour le fun.

LAMBESC UFOLEP 2016

Excellents résultats des Pennois à LAMBESC (course en 2 1/2 étapes)
en 2 : LAURENT : 8è du CLM et 8è en ligne : SCRATCH : 8è
YOUREK : 12è du CLM et 9è en ligne : SCRATCH : 12è

en GS : MARCEL : 11è du CLM et 7è en ligne : SCRATCH : 10è

yourek au CLM

LE REGAGE UFOLEP 2016

Présent en 2 : Jacques Garcia (sous le maillot de Digne).
En 3 : Eric Bernard et Bruno. Eric, pour sa reprise sur ce difficile circuit fait le sprint du paquet (place à confirmer dans les 12). Bruno toujours en recherche de rythme.
En GS : j'ai quand même pris le départ malgré mes douleurs lombaires suite à un poids soulevé dans la semaine (déménagement de mon fils). Ca a fait illusion jusqu'à 2kms du final (impossible de me mettre en danseuse, classé environ 12è). 
Sans oublier JO venu en supporter. Je l'aurais bien vu sur le podium mais il est resté prudent et n'a pas pris le risque de trop.

BOLLENE en FFC , ST JULIEN DU MONTAGNIER en UFOLEP

Etaient présents en GS Marcel et moi (départ 9h, un vent de folie, un circuit toujours aussi sélectif et un froid de janvier). Marcel a eu un souci de dérailleur dans la dernière bosse et n'a pas pu jouer sa chance.   J'ai joué attentiste, je suis allé dans une seule échappée en groupe de 6 reprise. 3 autres gars se font la malle ensuite, on ne le reverra plus. Je donne tout ce qu'il me reste au sprint paquet et je fais 9 (classé 10).
En 2 les présents étaient : Patrick K - Laurent M et Yourek et jacques Garcia (ex pennois)

Reprise douloureuse pour Matthieu a Bollene,apres 2 ans sans courrir.manque de rythme,manque de force,c'est dur surtout que ça va tres vite et que les autres sont en pleine forme.Resultat,laché sans avoir pu montrer le bout de son nez et dégoutté de voir des gars qu'il explosait y 2 ans etre dans le coup.Ca ne pourra qu'etre mieux la prochaine fois

MARSEILLE VCM UFOLEP 2016

 un joli circuit assez technique par endroits, avec des bosses courtes mais pentues et du vent, encore du vent. Au final étaient présents
En GS : Marcel (7ème) et moi (etc... dans le sprint du paquet pour la 3è).
En 3 : Bruno (pour ses débuts en 2016, manque de rythme)
En 2 : Laurent - Patrick K (1ère course ufolep de l'année) et Yourek : il faisait trop froid et je ne suis pas resté pour voir la course.
En supporter : Goff (merci pour les encouragements).

photo martine lefeuvre

RASSUEN UFOLEP 2016

2 en GS (Marcel et moi) et Laurent en 2. Beaucoup de coureurs au départ, je crois que c'est LA course qui fait venir le plus de concurrents (50 en GS et + 70 en 3).
En GS je suis sorti plusieurs fois (jamais seul) mais aucune échappée n'a pu se former. Sprint groupé, j'ai essayé de m'y mêler sans prendre trop de risques (la montée avait un peu étiré la meute) et je dois faire 10 s'ils m'ont bien vu. Marcel, pas très bien, termine aussi dans le paquet.
En 2 un beau peloton aussi et une allure soutenue (vu la file indienne sur la ligne droite d'arrivée). 2 échappés puis sprint paquet avec Laurent.